丰满郁方 秘诀进补“滴鸡精”,女人美容的奥秘

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要增加胶原蛋白很简单,教大家喝一种‘滴鸡精’,去菜市场跟鸡贩说,我要做滴鸡精,老板就会用整只鸡连肉带骨拍碎,带回家,放进内锅里,内锅不加半滴水,直接用炖锅(外锅放一小碗水)蒸20分钟,内锅里会滴出一小碗鸡精,就是所谓的“滴鸡精”!

上围傲人美魔女郁方

上围傲人美魔女郁方

实际年龄:40多岁


目测年龄:20多岁


身高、体重:168公分、50公斤


星座:天蝎座


婚姻状态:己婚,育有二子


特色:上围傲人的“丰满美魔女”


作品记录:2003年以“又是一个恋爱天”入围金钟奖连续剧类最佳女主角。


“最近我在大爱台《明天更美丽》新戏里从18岁演到60岁,剧组的人都说,我演18岁的少女真的很像,我说,我都四十多岁了,大家全都瞪大了眼睛。


其实,我18岁就当模特儿,在演艺圈一待就是二十多年,问我有什么保养秘诀?有!当然有!我告诉大家,饮食要抓一个规律,像我,淀粉(指面包、饭、面)只在白天吃,而且不吃淀粉含量高的芋头,更不吃甜食、不喝含糖饮料,顶多只喝黑咖啡。


我是水肿体质,喝两杯黑咖啡就消肿,但我白天大半都喝玉米须茶,玉米须茶比咖啡好。


想要让自己不发胖,还要注意很多细节,像我的晚餐只吃青菜、海鲜,但,青菜不是每种都可以吃,高丽菜含醣高、地瓜叶含高淀粉,就千万不要吃,豆类也是,豆类的热量很高,凡有‘豆’字开头的食物像豆浆、豆芽、豆腐、豆皮一律只都能安排在早、午餐吃,更别说‘马铃薯’了,碰都不碰。


教大家喝一种‘滴鸡精’

教大家喝一种‘滴鸡精’

每天早上起床,我一定先喝胶原蛋白饮品,增加皮肤弹性,有人皮肤看起来好,其实肤质很松,就是缺乏胶原蛋白造成的,我偶而会打美白针,大半都是感冒时顺便进厂保养一下。


要增加胶原蛋白很简单,教大家喝一种‘滴鸡精’,去菜市场跟鸡贩说,我要做滴鸡精,老板就会问你要含骨髓、不含骨髓,如果要含骨髓,老板就会用整只鸡连肉带骨拍碎,带回家,放进内锅里,内锅不加半滴水,直接用炖锅(外锅放一小碗水)蒸20分钟,内锅里会滴出一小碗鸡精,就是所谓的‘滴鸡精’!


感冒时、身体虚弱时,就喝一碗滴鸡精,小孩子也是,可以增强免疫力,预防肠病毒,要记得,喝那一小碗鸡精就好,蒸完的鸡肉里面的营养都没有了,就不用吃了。


同样的方法,也有做‘滴牛肉精’,用好的里脊肉拍碎了放进锅里蒸,滴出来的一小碗‘滴牛肉精’,对病人最好。


以前我也喝‘滴牛肉精’,今年开始不吃牛,就改喝‘滴鸡精’,买鸡肉时,绝不可以买肉鸡,里面有很多抗生素,我都买180天的纯土鸡,最好是买阳明山卖的‘总统鸡’,工作很累的时候,我会喝一碗滴鸡精,平常大约一个月喝一次,皮肤就会ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ、有弹性。


说真的,我希望自己优雅地老去,可以有皱纹,但可以少一点,可也有点松,但不可以有斑点,我很喜欢日本的老太太,眉毛弯弯的,感觉很慈祥、很和靄,再怎么老,我不要去打肉毒桿菌,看起来非常不自然。


除了饮食规律、有原则,保养还要注意运动!

除了饮食规律、有原则,保养还要注意运动!

除了饮食规律、有原则,保养还要注意运动!我的屁股到现在都很紧、有漂亮的微笑线,因为我买了脚踏车式的机器踩踏机,睡觉前一边看电视、一边踩,每天起码会踩一个多小时,每天踩的结果,臀部的线条比年轻时更美。


生完小孩,我的头发一直掉,我用了各式各样的生发液都没效,结果找到一款名叫RENE FURTERER莱法耶(简称R.F.)的生发液,它有生发液和人参粉两种成份,洗发时,生发液加上人参粉一起洗,洗了半年,头发就长回来了,听说连张忠谋的太太也是跟我用一样的生发液,小林、曼都发廊都有卖。


分享养生秘诀

分享养生秘诀

用到好东西,我一定会大方分享,告诉大家几个养生秘诀,第一,要多喝黄耆茶,黄耆茶可以养气,黄耆、枹杞、老参煮成茶当水喝,千万不要喝可乐、咖啡、茶叶。香港出了名四大家族之一,就是喝这个黄耆茶,全家人都活到九十、一百岁,老先生有六个太太,其中一个太太七十多岁还生一胎,我学他们一样天天都喝黄耆茶,希望自己到五十岁一样可以生出小孩。


第二,要用‘缩臀机’!生了小孩,屁股一定会变大,你相信吗?大家都说我的屁股比以前更小、更紧实,其实我生完孩子就发现髖骨变松、关节变大了,当时的我好紧张,赶紧我托朋友从外国帮我买了一台缩臀机回来,它是一台机器,像个小椅子,一边加热、一边加压,据说可以让骨骼软化、塑型,结果,我的髖骨变窄了,腿骨压成了S型,膝盖也变小了,之前台湾都没有进口这款机器,最近我在一家民生东路一家器材行看到,我觉得,这款机器真的妈妈们的福音。


我非常不喜欢人工美

我非常不喜欢人工美

第三,生完小孩,要针炙、要用挤乳器!生了两胎,我的腰部松了,只能靠针炙改善,但我坚持不埋线,因为会很痛。至于‘哺乳’,非常容易造成胸部松驰,同样也有方法可以避免,我就是用挤乳器挤乳的,不要直接让孩子吸,要挤出来给孩子喝,胸部就不会变型。


我的结论很简单,要多从别人身上学到如何变美的方法,但,我非常不喜欢人工美,也不要追求‘完美’的五官,我认为,单眼皮一样是美的,做成双眼皮、尖下巴远不如有特色的五官。


不管多注重保养、饮食,一定要记得长保一颗赤子之心,要对所有的事物都充满了热情,视自己的经济能力,定期出国充电、旅游,我相信,大家都可以像我一样保持乐观、美丽,然后一点一点慢慢老去,老得很慢、老得很优雅。”


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